Yoga!!!!!!!!!!!!!

Hoy hemos hecho yoga en clase.

Los expertos dicen que a partir de los 4 años podemos comenzar a practicar yoga. Nos hemos divertido imitando algunas posturas  y nos hemos  iniciado en la respiración por la nariz.

 

 

Con el tiempo la práctica del yoga nos

ayudará  a relajarnos y a conocernos mejor a nosotros  mismos.

Reducirá los comportamientos hiperactivos y agresivos, pues ayuda a canalizar la energía.

Les ayudará a concentrarse, lo que mejorará el aprendizaje.

 

 

 

Desde el punto de vista corporal, les da flexibilidad, elasticidad, les ayuda a desarrollar destrezas motoras y estimula y activa distintos músculos y articulaciones.

 

 

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